Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Líp: 102,47g | Prot: 95,47g | Carbs : 169,58g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Chikalab Wafers, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Яблоко, Город Сад Скрэмбл Классический, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Авокадо. Almoço: Магнит Мандарин, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Рис Вареный, Вязанка Сосиски Сливушки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Сметана , Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Jantar: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de denmilss
|