Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3291 kcal
|
Líp: 161,24g | Prot: 164,48g | Carbs : 337,63g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, Лента Авокадо, Избенка Страчателла, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом , Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Almoço: ВкусВилл Суп Гороховый, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Jantar: Solgar Омега-3, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Помело, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Snacks/Outros: Молоково Молоко 2,5%, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|