Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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49,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 49,32g | Prot: 99,01g | Carbs : 274,82g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Watermelon. Jantar: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Great Value Black Forest Ham, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. Snacks/Outros: Watermelon, Kellogg's Froot Loops (29 g), Walnuts, Apples, Walnuts, Spaghetti, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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