Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Líp: 35,70g | Prot: 103,10g | Carbs : 174,47g.
Pequeno Almoço: Каждый День Цветочный Мед, Рыбный Мир Нерка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гринагро Молоко 0,5%, Сыр Моцарелла, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Almoço: Гринагро Молоко 0,5%, Лук, Морковь, Парус Капуста Салатная со Сладким Перцем, Barilla Спагетти #13, Петелинка Куриная Грудка Филе. Jantar: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Реми Помидоры Красные на Ветке, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Outros: Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Йогурт Классический 2,5%, Мука Рисовая, Банан, Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivanovaaa
|