Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 53,50g | Prot: 58,99g | Carbs : 157,63g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang, Hotto Purto, Alpukat, Buah Pir. Jantar: Ubi Ungu Rebus, Roti Gandum. Snacks/Outros: Risoles, Xpose VEGRAIN, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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