Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 45,68g | Prot: 39,36g | Carbs : 144,83g.
Pequeno Almoço: Uleg Sambal Terasi, Udang, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Almoço: ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Filma Minyak Goreng, Bawang Putih, Telur Dadar, Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit), Javasuperfood Rice Paper, Bihun (Dimasak). Jantar: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Safiya Muesli. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cicieasy17
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