Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 52,83g | Prot: 77,73g | Carbs : 119,19g.
Pequeno Almoço: Бахрушин Сало Копченое, Bombbar Топпинг Малина, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Вафли Творожные, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Almoço: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Европа Вафли ПП. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1986-vash
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