Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Líp: 51,96g | Prot: 145,70g | Carbs : 193,24g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Геркулесовые оладушки с яблоком. Almoço: Heinz Кисло-Сладкий Соус, ВкусВилл Паста Птитим, Сыр Тильзитер, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Болгарский Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Jantar: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Мазилка, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной . mais...
|
|
1761 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|