Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2453 kcal
|
Líp: 110,89g | Prot: 168,90g | Carbs : 175,41g.
Pequeno Almoço: Arla Prästost 31%, Gurka (med Skal), Söta Röda Paprikor, Pärsons Rökt Kalkon, Skogaholm Mini-Tunnbröd. Almoço: Knorr Soldatens Ärtsoppa, Köttfärs (Hamburgare, Ca 23% Fett, Frysta Biffar). Jantar: Arla Mild Kvarg Hallon, Polarbröd Jubileums Kaka. Snacks/Outros: Milbona High Protein Pudding. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de István Sopronyi
|