Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
|
76 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 71,55g | Prot: 97,45g | Carbs : 132,28g.
Pequeno Almoço: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Кофе, Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Спагетти, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Лук. Jantar: Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Красная Цена Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Outros: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинной Заливке (Рыба) , Мандарины. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de his_honey_bunny
|