|
Стройнею, стройнею и ещё раз стройнею. Когда я уже буду довольна своими телом?!
|
61 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 62,03g | Prot: 86,53g | Carbs : 137,53g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Милково Сыр Гауда Милково ❤️, Хлебный Дом Батон Нарезной, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Экомилк Сыр Творожный, Alpen Gold Шоколад Молочный, Вятушка Молоко 2,7%, Глобус Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almoço: Магнит Зубатка Отварная, Сметана 20%, Картошка Варёная Картошка Варёная ❤️, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Свекла Вареная, Мистраль Гречка, Котлеты из Куриной Грудки❤️(484 Гр Филе, 300 Кабачок, 1 Яйцо, 60 Гр Лук). Snacks/Outros: Магнит Мандарин, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Моя Семья Сок Яблочный, KDV Чипсоны Сметана и Лук, Яблоко Айдаред, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. mais...
|
peso estável
|