Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2009
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1249 kcal
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Líp: 30,85g | Prot: 82,32g | Carbs : 154,64g.
Pequeno Almoço: water, splenda, coffee. Almoço: peeled baby carrots fresh 1, honey mesquite smoked turkey plantation, oroweat 100% whole wheat, iceburg lettuce, tomato, mustard, water. Jantar: water, Rancheros Refried Pinto Beans, Mild Chunky Salsa Great Value, spanish rice mahatma, taco salad shell azteca, tomatoe, lettuce, taco seasoning mix great value, ground turkey. Snacks/Outros: Premium Chunk White Turkey in water, kellog's special k, creamy peanut butter great value, water, 1/2% Lowfat Milk. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Wii My Fitness Coach - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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