Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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80,3 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2426 kcal
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Líp: 58,62g | Prot: 92,31g | Carbs : 187,13g.
Pequeno Almoço: Asda Brussels Pate, Freshly Squeezed Orange Juice, Tomatoes, Mercadona Barra Pan, Olive Oil, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Lurpak Spreadable Lightest, Mercadona Barra Pan, Olive Oil, Langoustine. Jantar: Asda Baby New Potatoes, Knorr Beef Stock Cube, Red Table Wine, Tesco Red Pepper, Tesco Onions, Sainsbury's Carrots, Olive Oil, Waitrose Essential Pig Cheeks. Snacks/Outros: Crisps, Sauvignon Blanc Wine. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 33 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mutchie43
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