Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2015
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91,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 67,88g | Prot: 155,69g | Carbs : 141,41g.
Pequeno Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White , Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Food Club Large Egg, Advocare Spark Energy Drink. Almoço: Starbucks Roasted Tomato & Mozzarella Panini, Pure Protein Revolution Chocolate Peanut Caramel Bar (Small). Jantar: White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Carrots, Cary's Sugar Free Syrup, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce. Snacks/Outros: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DLiving2
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