Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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59,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 46,08g | Prot: 55,61g | Carbs : 215,86g.
Pequeno Almoço: Natural Grocers Fresh Ground Almond Butter, Frozen Blueberries, Silk Unsweetened Soymilk, Bananas . Almoço: 365 Roasted Unsalted Sunflower Seeds, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Dry Sweet Whey, Navitas Naturals Cacao Nibs, Medjool Dates , Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Daiya Cheddar Style Slices, Corn Tortillas . Jantar: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Barbecue Sauce, Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Sourdough bread, Cuties Mandarin Orange, Chickpea Curry, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de writingwyo
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