Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 39,80g | Prot: 75,74g | Carbs : 172,31g.
Pequeno Almoço: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Блины на Молоке, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Almoço: Epica Йогурт Epica с Грушей Ванилью и Грецким Орехом 5,3%, Добрый Кола, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. Snacks/Outros: Хурма, Хурма. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sovaalisova
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