Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 47,68g | Prot: 54,30g | Carbs : 192,76g.
Pequeno Almoço: Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Pancar, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Kırmızı Lezzetli Elma. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de raymalifalitiko_
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