Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 42,77g | Prot: 84,68g | Carbs : 211,26g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Great Value Canned Mixed Vegetables, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Jantar: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Great Value Diced Canned Tomatoes, Penne. Snacks/Outros: Archway Cookies Frosty Lemon Cookies, Honeymaid Graham Crackers, Sonoma Creamery Bacon Cheddar Crisps, Chocolate Banana Cream Protein Pudding. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
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