Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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99,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Líp: 99,10g | Prot: 125,31g | Carbs : 212,39g.
Pequeno Almoço: Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Refried Beans, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Bacon. Almoço: Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Saltines Crackers (Includes Oyster, Soda, Soup) , Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. Jantar: Tamale with Pork, Great Value French Fries, Bacon, American Cheese, Taste of Inspirations Brioche Hamburger Buns, Fresh Direct Bison Burger, Taco Bell Modelo Especial - 16oz, Tamale with Meat. Snacks/Outros: Minute Instant White Rice, Kirkland Signature Chicken Breast. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaypena
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