Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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93,9 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 37,74g | Prot: 84,66g | Carbs : 134,49g.
Almoço: Pepsi Pepsi Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Padaria Pão Francês. Jantar: Brócolis Cozido, Ovo, Cenouras, Copacol Peito de Frango Desfiado, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Outros: Chimanguinho Biscoito de Polvilho Azedo, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Integralmedica Whey 100%, Ovo, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Ameixa Seca, Banana Brasil Banana da Prata, Hortifruti Manga Tommy. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhessicacardosok
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