Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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90,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 26,79g | Prot: 115,63g | Carbs : 117,96g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Blueberries, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Nature Made Iron. Jantar: Cooked Green String Beans (from Frozen), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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A Perder 12,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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