Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2015
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69,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 26,00g | Prot: 175,00g | Carbs : 181,00g.
Pequeno Almoço: Light Vanilla Soymilk, Fiber One Raisin Bran Clusters, Gatorade Whey Protein Bar, Hard Cooked Peeled Eggs. Almoço: #4 Turkey Tom (No Mayo). Jantar: Lean Turkey Breast Cutlets. Snacks/Outros: Cabbage Kimchi. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonny1523
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