Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 21,77g | Prot: 152,09g | Carbs : 127,96g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Medium Whey, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Almoço: Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Manga Tommy, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Medium Whey. Snacks/Outros: Ovo (Inteiro), Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido). mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Betochianca
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