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In pajamas, clothing weight added minimal
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73,0 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2836 kcal
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Líp: 148,39g | Prot: 64,68g | Carbs : 330,97g.
Pequeno Almoço: Strawberry Jam, Fresh Pork Sausage, Butter, Sour Dough Bread, Hash Brown (from Fresh), Coffee (Brewed From Grounds), Peppermint White Chocolate Coffee Creamer. Almoço: Lipton Brisk Lemon Iced Tea, Ranch Salad Dressing, Avocados. Jantar: Mayonnaise, Garlic, Onions, Roast Beef, Parmesan Bagel. Snacks/Outros: Baby Carrots. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
em Pé - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JaimieLBoles
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