Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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55,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Líp: 61,76g | Prot: 91,51g | Carbs : 250,40g.
Pequeno Almoço: Café Espresso, Dos Castaños Queso Mantecoso, Bagley Galletas de Salvado. Almoço: Nestlé Leche Condensada, Frutillas, Plátano, Tomates, Tortilla de Espinaca, Merluza Plancha. Jantar: Dos Castaños Queso Mantecoso, La Crianza Jamón Pierna, Palta, Pan Blanco. Snacks/Outros: En Linea Barra Maní Cubierta con Cacao , Villa Baviera Galletas de Miel , Plátano. mais...
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1532 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliza ej
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