Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
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79,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 29,51g | Prot: 64,98g | Carbs : 123,81g.
Pequeno Almoço: Saus Tomat, Telur Rebus, Roti Gandum. Almoço: Nasi Putih, Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Kecambah, Pakcoy. Jantar: Telur, Nasi Putih, Tahu, Kecambah, Pakcoy. Snacks/Outros: Jambu Kristal. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hareem maduri
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