Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
127 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 47 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2900 kcal
|
Líp: 101,38g | Prot: 78,24g | Carbs : 428,10g.
Pequeno Almoço: кофе молотый с сахаром, ВкусВилл Оладьи на Кефире, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Almoço: Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Шампиньоны Тушеные, Голубец, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Jantar: Чай с сахаром, Семечки, Ромашкино Шоколадное Масло, Суп с Клецками, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Яблоки, Сладкий Край Печенье Сдобное, Балык, Соленья, Ржаной Хлеб, Грецкие Орехи, Яшкино Крокант с Миндалем, Coca-Cola Кола. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatalyaAS
|