Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
56 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 33,21g | Prot: 111,46g | Carbs : 212,79g.
Pequeno Almoço: Гранат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Almoço: Яблоко Зеленое, Увелка Гречневая Каша на Воде, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Магнит Сыр Фасованный «Тильзитер», Globus Горошек Зелёный Консервированный. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Обнинский Хлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Сыр Фасованный «Тильзитер». Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Голубика, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GNOXXXY
|