Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 66,23g | Prot: 57,61g | Carbs : 194,92g.
Pequeno Almoço: Акульчев Венские Вафли, Плавленный Сыр, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Almoço: Помидоры, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Пятерочка Багет Традиционный, Fish House Икра Имитированная с Кремом, Kinder Молочный Ломтик, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Outros: Русский Невод Брюшки Семги, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Сливочный, Пятерочка Багет Традиционный, Чай с Лимоном. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phosphene23
|