Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
46,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1877 kcal
|
Líp: 62,23g | Prot: 96,18g | Carbs : 230,04g.
Pequeno Almoço: Deluxe Tartufini alla Nocciola, Pianamiele Miele, Ricotta, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. Almoço: Esselunga Pere Kaiser, Susine, Buoni di Natura Semi di Chia, Mila Yogurt Drink, Esselunga Albicocche Essicate. Jantar: Ponti Aceto Balsamico, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Mais (senza Zuccheri Aggiunti), Finocchio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Outros: Susine, Uva, Mela, Zespri Kiwi. mais...
|
|
2223 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 14 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anya1806_
|