Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 51,99g | Prot: 51,33g | Carbs : 126,16g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Spielberger Sojaflocken, K-Bio Kernige Haferflocken, Leinsamen, K-Bio Sonnenblumenkerne. Almoço: Cevapcici, Reis (Gekocht), K-Bio Apfel-Rotkohl. mais...
|
|
2124 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 12 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Leitura - 1 hora, em Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
|