Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2009
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 107,59g | Prot: 108,64g | Carbs : 63,93g.
Pequeno Almoço: water, ham, eggs, cheddar cheese, tomato. Almoço: water, raw almond butter, cheddar cheese, salad dressing, walnuts, salad. Jantar: water, butter, red potato, onion, oil, sirloin. Snacks/Outros: atkins, cheddar cheese. mais...
|
|
2097 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bikerT
|