Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
123,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 33,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 49,93g | Prot: 107,78g | Carbs : 83,80g.
Pequeno Almoço: Макси Оливье без Заправки, Авистрон Икра Сазана, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Кофе с Молоком. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%, Макси Оливье без Заправки. Jantar: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Огурец, Капуста Тушеная, Русское Море Горбуша Запеченная, Vitaland Шампиньоны Маринованные , Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Сваля Творог Зернистый с Клубникой, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Campina Сливки Порционные, Кофе. mais...
|
A Perder 21 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nezavisema12345
|