|
ура я уже совсем близко к своей цели!
|
38,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Líp: 36,92g | Prot: 72,14g | Carbs : 122,36g.
Pequeno Almoço: Обычные Блины, Красная Икра Икра Кеты. Almoço: Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Мираторг Драники Картофельные, Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной. Jantar: Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vas_pon.rtt
|