Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1839 kcal
|
Líp: 78,20g | Prot: 109,94g | Carbs : 176,14g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Яйцо, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Almoço: Лента Багет Мини, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Вологодское Масло Сливочное, Магнит Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Outros: Яичный Белок, Индилайт Сосиски из Индейки, Яблоко, Седьмой континент Хурма, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vnesterenko98
|