Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2120 kcal
|
Líp: 72,70g | Prot: 128,74g | Carbs : 221,84g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Козуб Геркулес, Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almoço: Курица в кисло-сладком соусе, Рис Отварной. Jantar: Самокат Мандарины Марокко, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Outros: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. mais...
|
|
2082 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora e 30 minutos, Функциональная/силовая - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 12 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|