Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
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96,1 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 46,67g | Prot: 73,23g | Carbs : 105,61g.
Pequeno Almoço: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Coffee. Almoço: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Jantar: American Cheese, Chardonnay Wine, Toasted White Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Land O'Lakes Salted Butter, David's Deli Cinnamon Raisin Bagels, Kraft Caramel Chews, Fig Newtons Fig Newtons. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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