Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Líp: 62,39g | Prot: 121,85g | Carbs : 94,99g.
Pequeno Almoço: Red Sweet Pepper, Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats, Chicken Breast, Tomatoes, Egg, Whole Milk. Almoço: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Jasmine Rice (Cooked). Jantar: Schaller & Weber Calves Liver Pate, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cheese. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de XeniaFrsnk
|