Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
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49,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 39,75g | Prot: 99,54g | Carbs : 242,36g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Almoço: Great Value Black Forest Ham, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Jantar: Cupcake Cake without Icing, Watermelon, Market Basket Raisin Bread. Snacks/Outros: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Air Popped Popcorn, Pears, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Walnuts, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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