Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 57,44g | Prot: 61,52g | Carbs : 199,18g.
Pequeno Almoço: Kroger Eggs (Large), Peanut Butter, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Dole Bananas, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Almoço: Sugar, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Oatmeal. Jantar: Fisher Dry Roasted Peanuts, Plain Yogurt, Mayonnaise , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Mission White Corn Tortilla (47g), Black Beans (Canned), Brown Rice. Snacks/Outros: Peanut Butter, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chicago ken
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