Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2841 kcal
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Líp: 106,69g | Prot: 191,10g | Carbs : 273,71g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo. Almoço: Purê de Batata, Polvo, St. Marche Pão de Calabresa com Cebola, Pão Italiano, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Hemmer Tomate Seco em Conserva, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Palmito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Beterrabas, Bonduelle Milho Ao Natural, Tomates, Cucina Prima Grão de Bico, Pepino (com Casca). Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado Moça. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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