Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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86,6 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3703 kcal
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Líp: 100,95g | Prot: 220,86g | Carbs : 441,91g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Mamão Formosa. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Jantar: Nestlé Leite Condensado Moça, Pizza de Atum, Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa, Pizza de Atum. Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado Moça, Vinho Rosé. mais...
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A Ganhar 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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