Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
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86,9 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2412 kcal
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Líp: 65,10g | Prot: 264,73g | Carbs : 181,39g.
Pequeno Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Gendai Sashimi Peixe Branco, Guioza, Risoles de Camarão, Sushi de Salmão, Temaki Salmão Cream, Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Tilápia, Polvo, Bolinho de Bacalhau, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Leite Condensado Moça. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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