Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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86,1 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Líp: 76,35g | Prot: 194,51g | Carbs : 178,17g.
Pequeno Almoço: Ovo, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa. Almoço: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé Mignon Grelhado, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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