Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2015
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 46,08g | Prot: 118,88g | Carbs : 145,22g.
Pequeno Almoço: Plátano, Lomo Embuchado, Pan Blanco, Actimel Actimel Fresa, Zumo de Limón, Hiperproteina Hiperpro80. Almoço: Pan Blanco, Chuleta de Cerdo Frita. Jantar: Acelga Cocida, DIA Atún Claro en Escabeche, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Outros: Jamón Serrano, Manzana, Hiperproteina Hiperpro80. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Musculação - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diego td
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