Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
|
121 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 69,86g | Prot: 104,86g | Carbs : 226,60g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Карат Плавленный Сыр Дружба, Простоквашино Творог 9%. Almoço: Чай Несладкий, Картофель Фри, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Кинза, Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Лэнд Тыква Запечёная, Кабачки Тушеные. Snacks/Outros: Простоквашино Ряженка 3,2%, Чай Несладкий, Краски лета Фруктовое Ассорти, Груша, Яблочное Варенье, Чай Несладкий, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zoro197
|