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tahun baru harus sudah di kepala 7:) semangat
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80 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 41,80g | Prot: 46,39g | Carbs : 165,75g.
Almoço: Tumis kol, Ikan Asin, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, SuperMi Ayam Bawang, Nasi Putih, Ikan Asin, Tumis kol. Snacks/Outros: Nabati Wafer Krim Keju. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vannyliem2408
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