|
Не взвешивалась месяц, наверно. Питаюсь на 1800-2000 ккал, вес даже упал👍🏻Всего-то нужно в зале пахать , и можно наедаться от души!
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1869 kcal
|
Líp: 78,00g | Prot: 84,48g | Carbs : 201,55g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пенка От Молока, Кукурузная Каша на Молоке, Молоко Домашнее, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. Almoço: Голден Яблоко , Bounty Bounty, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты Куриные(Мои). Jantar: Котлеты Куриные(Мои), Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Магнит Банан, Мистраль Отруби Овсяные, SUPPTRUE Сывороточный Протеин, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Молоко Домашнее. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|