Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2015
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 36,71g | Prot: 55,91g | Carbs : 95,87g.
Pequeno Almoço: DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: DIA Pan Tostado Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo. Jantar: DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, DIA Pan Tostado Integral. Snacks/Outros: Actimel Actimel 0%. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de metalista
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