Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 43,82g | Prot: 74,74g | Carbs : 158,95g.
Pequeno Almoço: Linfrön, Gyllenhammars Havregryn, Risenta Pumpakärnor, Önos Äppelmos Lågkalori. Almoço: ICA Förkokt Rödbeta, Yoghurt, ICA Torskfilé, ICA Riven Kokos, ICA Majs Korn, Garant Bladspenat, Vitt Ris, Zeta Ekologiska Blandade Mörka Bönor, Morötter, Soltorkade Tomater. Jantar: Morötter, Kycklinglår (utan Skinn), Zeta Ekologiska Blandade Mörka Bönor, Vitt Ris, ICA Förkokt Rödbeta, Garant Bladspenat, Garant Kålmix Rödkål & Grönkål, ICA Majs Korn. Snacks/Outros: Ost, Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Kaffe, Te (Bryggt), Äpple, Banan. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soflin23
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